Домашний многофункциональный фитнес тренажер – эспандер "бабочка” для ног, бедер, ягодиц 95Butterfly leg trainer

Эспандер предназначен для тренировки мышц рук, ног для подтягивания мышц внутренней части бедра, мышц груди, пресса, боковой части талии. Удобный и простой в эксплуатации.

Принцип работы мини-тренажера заключается в создании сопротивления для свода рук и ног. Положение эспандера определяет мышцы, на которые направлено действие.

Для укрепления груди V-образным концом в составленные перед собой и изогнутые в локтях руки так, чтобы концы крыльев упирались в улоговину локтя, а сами крылья лежащие на предплечья. Направляя руки, сжимайте рычаг с сопротивлением. Эта тренировка полностью заменяет развод гантелей лежа для женщин и помогает укрепить грудь.

Для тонизирования рук петли располагаются на предплечья, а V-образный конец обращен к изогнутым локтей. Держась за концы, сводить рычаг, стараясь не менять траекторию движения локтей.

При укреплении плеч и ключицы перевернуть «бабочки», сохраняя руки в прежнем положении. Крылья, находящиеся на боковой части локтя, сжимаются при взведении рук.

Для тренировки трицепса и устранения дряблости на задней части руки нужно упрямы колпачок на уровне талии, одну сторону эспандера положить на грудь, а руку разместить поверх другой стороны. Опускать руку с усилием при взводе рукояток.

Для внутренней части бедер упражнения на тренажере "бабочка" выполняются сидя или лежа на боку. Если зажимать крылья между бедрами сидя в положении, то мышца прокачивается равномерно.

Если лечь на одну сторону, зажимая «бабочки», то усилия переносятся на стопу, находящуюся сверху, так как приводимые мышцы будут прорабатываться сильнее.

Материал: стальная пружина, ручки – мягкий материал.
Вес: 400 гр.